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水果中的维C之王——猕猴桃!

多吃些猕猴桃补VC的效果不比直接吃VC片差。

钾含量较高、钠含量较低有助于预防心脑血管疾病;还含有富厚的矿物质如钙 、磷、铁 、钾等。

维C之王:每100克鲜果中含维生素C(简称维C)达100~200毫克高者可凌驾400毫克远高于包罗柑橘在内的大多数水果。

猕猴桃DIY鲜味升级

生物活性物质

维C之王

所以平时生活中我们一定要注意增补VC。

其所含的叶黄素对视力康健大有裨益而且是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。

叶黄素

但制作时也应只管缩短制作时间现做现喝以淘汰营养身分的丢失。

我们都知道维生素C是人体必须的营养素身体一旦缺乏它就会泛起这样那样的问题。

VC在许多水果食物中都市有尤其是猕猴桃中含量更是惊人。

高钾低钠

做法很简朴把猕猴桃切块扔进果汁机就行。

含有猕猴桃碱、卵白水解酶、单宁等都是对人体康健有利的身分。

不外要注意虽然猕猴桃属于不易变色的水果

爱猕猴桃除了鲜味另有更充实的理由——猕猴桃营养富厚是一种理想的康健食品。

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